tag:blogger.com,1999:blog-7304185276416606645.post5632153504357198947..comments2023-05-31T10:29:41.215+02:00Comments on Marathon man: Preparant la Marató: llegint consells (2)Joan Carles Llurdés i Coithttp://www.blogger.com/profile/13154737487968279280noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-7304185276416606645.post-42216213993161751262010-02-19T21:39:23.301+01:002010-02-19T21:39:23.301+01:00Tens molta raó en això que dius, Ernest. Suposo qu...Tens molta raó en això que dius, Ernest. Suposo que cada "maestrillo tiene su librillo". De fet, no és la primera vegada que sento dir això dels estiraments i de fet, jo mateix m'ho aplico perquè no és que en faci ni molts, ni molt sovint i suposo que tampoc molt correctament. Però en dies com avui que no he sortit i que a més, plou, per estar a casa inactiu, faig alguna coseta per l'estil. Però tampoc sense gaire convenciment.<br /><br />I sobre el gimnàs i els pesos i tot això, ja fa un temps que se'm van passar les ganes. Per a un popular com jo, no compto que siguin vitals per acabar una cursa. Clar que jo no sóc africà.<br /><br />Seguim en contacte.Joan Carles Llurdés i Coithttps://www.blogger.com/profile/13154737487968279280noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7304185276416606645.post-79005672921105163422010-02-19T19:51:28.900+01:002010-02-19T19:51:28.900+01:00Es cert que aquests consells son, en principi, con...Es cert que aquests consells son, en principi, considerats correctes per la majoria, però no per tothom. Per acabar de enredar, aquest mateix mes la revista Runnersworld publica un reportatge que es diu "Tradición contra innovación", on es poden llegir "perles" com la teoria de l'entrenador i fisio canadenc Paul Ingraham que diu que no existeix cap estudi que certifiqui les aventatges dels estiraments.<br />També es diu que segons l'expert en atletes africans Toby Tanser, els atletes africans no van al gimnàs mai, perque no ho necesiten, i segons aquest senyor els atletes populars tampoc ho necesitem. Toma ja!<br />I així una llarga llista!<br />Jo vaig al gimnàs, i faig estiraments, i tinc intenció de seguir amb aquesta rutina, però no deixen de ser curioses aquestes i altres teories<br />"a la contra" de tot el que considerem com el ABC dels consells per runners.Ernest Crespohttps://www.blogger.com/profile/01939996995838905818noreply@blogger.com