Balanç final del 2013

Com és habitual, començo el nou any fent un breu balanç del que ha estat el que hem deixat enrere tot just fa uns quants dies. La diferència d'aquesta entrada amb les anteriors d'aquesta mena en què faig un resum és que ara serà de tot el 2013 mentre que abans dividia l'any per semestres. Això és una prova més de com la meva activitat atlètica s'ha reduït i ben mirat, potser no tindria gaire sentit fer aquest balanç semestral quan en tot l'any he fet "només" 13 curses. Ainsss! quins temps aquells quan al 2009 (l'any del meu debut en les curses populars) en vaig fer una trentena. Per tant, en el 2013 ha tocat a una cursa mensual, que és la mitjana amb què em voldria continuar movent enguany. De totes formes, aquest valor és un pèl enganyós i hauria de ser més alt si tenim en compte que els mesos de juny, juliol i agost van ser de total inactivitat i fins i tot, recordeu que se'm va passar pel cap de retirar-me i deixar-ho estar per sempre més (aquí ho podeu llegir). Per sort, i de moment, la cosa no ha anat més enllà i encara he continuat al peu del canó (això sí, un canó de fireta si ens atenem als temps obtinguts). Resultat d'aquesta aturada temporal, del reduït nombre de curses per mes, així com també per altres motius, també cal dir que el 2013 ha estat l'any menys prolífic quant a l'aspecte literari, altrament dit, el que ha tingut menys entrades publicades al bloc, amb només 44 (no arriben a les 4 mensuals). I això que veníem d'un màxim al 2010 amb 177 entrades (14 al mes!!). D'això sí que en podríem dir "estar on fire".

Però … què hi farem? els temps canvien i ens hi hem d'adaptar per continuar. Canvia el físic, canvien les circumstàncies familiars, canvia la motivació, canvia la disponibilitat, etc. Són tants canvis en poc temps que val més no capficar-s'hi gaire i anar fent com bonament es pugui. Tot sigui per com deia fa un temps, aconseguir mantenir viu el cuc per les curses populars i de retruc, continuar donant peixet a aquest bloc que me l'estimo molt però que, ho reconec, ara ha passat a un segon terme pel que fa a les meves inquietuds blocaires (eps, que no pas a la cua!). Ja aviso, però, que molt haurien de canviar les coses perquè hi torni a tenir una activitat tan frenètica com en el passat recent. I és que tingueu present aquesta dada: abans la proporció entre entrades sobre el món de les curses populars i les curses en què hi participava era molt més alta que ara, és a dir, bàsicament m'estic limitant als darrers mesos a escriure, estrictament, sobre les curses (poques) que faig, la previsió de les que pugui fer i poc més. Com va dir no sé qui, el dia té 24 hores i la setmana només 7 dies i això no permet gaires miracles.

Feta aquesta introducció, i si anem al detall i ens centrem en el que han estat els darrers 12 mesos, cal dir que he participat en 13 proves, que, tot i el que he dit abans, només són tres menys que en el 2012 (és clar que aquest també va ser un any bastant fluixet). Després d'aquesta primera dada, tot seguit us n'ofereixo unes quantes més que són el resultat de la taula que, com sempre, podeu consultar al menú d'opcions que us surt al costat esquerra de la pantalla.

• Distància total: uns 169 km amb un mínim de 10 km i un màxim de 15,8 (oficials). De mitjana, 13 km per cursa. De fet, si deixem les curses clàssiques de 10 km (un total de 6), la resta ja s'enfila més amunt dels 13 km. Posats a no fer moltes curses, fem que siguin un pèl més llargues.
• Quant al perfil, poques de planes i les podríem qualificar de mitja muntanyeta, llevat potser del cas de Vilanova i la Geltrú. Una prova més del meu trànsit cap aquesta mena de curses: molt poc asfalt i més pista i corriol, un cert nivell d'exigència física i una distància que es mogui entre la desena de quilòmetres i els 13-14 km.
• En termes geogràfics m'he continuat movent "només" per la zona central de la província de Barcelona: 8 al Bages, 2 al Vallès Occidental i algunes "incursions" a l'Anoia, Garraf i Segarra (Lleida). Una prova més de voler seguir prioritzant les curses properes a Manresa, que suposin menys temps de desplaçament i per això són més còmodes i impliquen, alhora, un menor cost en benzina.
• Pel que fa als resultats, aquesta ha estat, de nou, una temporada discreta i només a Vilanova i la Geltrú, Balsareny i Castelltallat he estat per sota del 50% de la classificació, mentre que a la resta m'he col·locat dins el tercer quartil o fregant el darrer. Òbviament els "bons temps" són part de la meva història i no hauríem d'esperar res millor que això, quan no pitjor.
• Continuo prioritzant aquelles curses amb no gaire gent (crec que això dóna més caliu). Les més minoritàries han estat Balsareny i Castelltallat (70-80 corredors) i Torà (110) i a l'altre extrem tindríem la resta que es mouen entre els 200-250. Això sí, no incloc en aquest recompte les quatre curses Punk Trail perquè com no hi ha classificacions no disposo de la dada del nombre de corredors. De totes formes, de ben segur que superarien aquestes xifres i en algun cas, de llarg (com Manresa).
• I com a dada final, dir que aquestes curses m'han suposat una despesa de 99€ (amb quatre curses gratuïtes) i un preu mitjà d'inscripció de 7,6€ (o 11€ si no compto les gratuïtes). Val a dir que tret de Castelltallat i Sant Vicenç de Castellet, cap altra de les curses de pagament ha baixat dels 12€. Un símptoma, potser, del que ens ha de venir d'ara endavant?

Per acabar, i com altres vegades, us deixo l'enllaç a un Google Map amb la relació i dades de totes les curses per allò que, de vegades, val més una imatge que mil paraules. Ja sabeu també la meva dèria professional per la Cartografia.

Cloenda d'un any discret

Com és habitual, començo l'any 2013 fent un breu balanç del que ha estat la segona meitat del que hem deixat enrere tot just fa un parell de dies. D'entrada, si al seu moment ja vaig qualificar la primera meitat del 2012 de bastant discreta, aquesta segona no ha estat gaire millor, tant quant al nombre de curses fetes com als resultats assolits. De totes formes, i en segon lloc, crec que hi ha una gran diferència entre una i altra, com és que després d'uns mesos d'inactivitat -lesió, càrrega de feina i, sobretot, una preocupant desmotivació- he tornat a recuperar les ganes de continuar corrent i participar en més curses. I de retruc, de deixar aquest bloc en un estat de semiabandonament als mesos de juny i juliol -aquesta desmotivació també va ser "literària"- he passat a reprendre-hi l'activitat amb una certa importància, tot i que he acabat l'any amb el menor nombre d'entrades des què el vaig obrir ("només" 77 quan els altres anys he superat amb escreix el centenar). Si anem al detall i ens centrem en el que han estat els darrers 4 mesos (des del setembre) cal dir que he participat en 7 proves, només una menys que als altres 8 mesos, la qual cosa seria un clar indicador del que deia sobre la meva recuperació anímica; en total, aquest 2012 he fet 15 curses (més la caminada de la Transèquia).

Després d'aquesta primera dada, tot seguit us n'ofereixo unes quantes més que són el resultat de la taula que, com sempre, podeu consultar al menú d'opcions que us surt al costat esquerra de la pantalla.

• Distància total: 78,5 km amb un mínim de 10 km i un màxim de 13. De mitjana, 11 km per cursa.
• Quant al perfil, cap de plana i les podríem qualificar de mitja muntanyeta, llevat potser dels casos de Manlleu i Les Cabanyes del Penedès. Una prova més del meu trànsit cada cop més decidit cap aquesta mena de curses: molt poc asfalt i més pista i corriol, un cert nivell d'exigència física i una distància que es mogui entre la desena de quilòmetres i els 13-14 km.
• En termes geogràfics m'he mogut "només" per la zona central de la província de Barcelona: 4 al Bages i la resta per l'Osona, Anoia i Alt Penedès. Suposo que en certa manera dec seguir prioritzant les curses més properes a Manresa, que requereixen menys temps de desplaçament i per això són més còmodes i suposen, alhora, un menor cost en benzina.
• Pel que fa als resultats, i com deia abans, aquesta ha estat la temporada més discreta des que porto participant en curses (d'ençà el 2009). En cap he pogut estar per sota del 50% de la classificació i en aquest sentit la millor ha estat Manlleu (superat pel 54,8% de corredors) i a la resta em col·loco dins el tercer quartil o fregant el darrer. Òbviament els "bons temps" ja són part de la meva història i no crec que hagi d'esperar res millor que això, quan no pitjor. Però tant, agafem-nos-ho amb calma i pensem que ha arribat el moment de participar en una cursa popular tan sols pel gust de córrer i no pas per competir.
• 1746 han estat les persones que han participat en aquestes curses que dóna una mitjana de 291 corredors (no compto la Punk Trail de Calaf perquè desconec la dada d'inscrits tot i que si fa o no fa, no s'apartaria gaire d'aquesta xifra). Les més minoritàries han estat Sant Salvador de Guardiola i Sant Fruitós de Bages (per sota dels 200 corredors) i a l'altre extrem tenim la de Manlleu (amb més de 430). Ja veieu com, un cop més, fujo de les multituds.
• I com a dada final, dir que aquestes curses m'han suposat una despesa de 53€ (amb dues curses gratuïtes) i un preu mitjà d'inscripció de 7,5€ (o 10,6€ si no compto aquestes dues). I a canvi he engruixit l'armari amb unes quantes samarretes més.

Per acabar, us deixo l'enllaç del balanç de la primera meitat de l'any perquè pogueu comparar una i altra, si us ve de gust. Tingueu en compte que aquest 2012 ha estat el meu quart any com a corredor popular i que a poc de complir els 47 "tacos", més que pesar-me els quilos em pesen més les canes. Si esteu interessats en trobar més entrades com aquesta, només cal que busqueu a la secció del "núvol d'etiquetes" la de "balanç de curses". I com a cloenda, no puc estar-me d'incloure també l'enllaç a un Google Map amb la relació i dades d'aquestes curses. De vegades, una imatge val més que un milers de paraules.

Mostra Curses setembre-desembre 2012 en un mapa més gran

Primera meitat d'any: força discret

El que portem del 2012 està sent bastant discret (per no dir desolador) pel que fa al balanç de les curses que he fet, tant pel nombre total com pels resultats obtinguts. No és per comparar-lo amb el balanç d'ara fa un any però les xifres són prou il·lustratives de la meva davallada; si a la primera meitat del 2011 (de gener a juliol) havia participat en 13 curses, enguany (i comptant la darrera a principis d'agost) ho he fet en 8 (i no incloc la Transèquia), gairebé les mateixes que al mateix període del 2010 (és clar que aleshores vaig fer la marató de Barcelona i aquesta per si sola podríem dir que acumula punts extres). També és cert que he estat aturat els mesos de juny i juliol per les raons que ja vaig dir però sigui com sigui, si féssim una mitjana en surt a raó d'una cursa per mes, que és menys del que voldria (sempre he pensat que dues és una bona xifra) però és la que és i no cal posar-se pedres al fetge. Si han de venir, haurem d'esperar amb paciència temps millors i no em puc plantejar (ni vull fer-ho) cap objectiu concret de cara als mesos que resten per canviar d'any; si de cas, tan sols que les molèsties del tendó del peu vagin a menys o -i si no es demanar massa- que desapareguin d'una vegada per totes.

Dit això, i com en entrades anteriors, tot seguit us ofereixo unes quantes dades a mode de curiositat, totes elles extretes o calculades a partir de la taula que, com sempre, podeu consultar al menú de l'esquerra de la pantalla.

• Pel que fa a la distància, llevat de les de Puigverd i Bagà, la resta superen els 10 km incloent-hi la mitja marató de Tàrrega. Suposo que això és el que té haver prioritzat les curses de muntanya per sobre de les altres a què estava més acostumat.
• Quant al perfil, llevat de les tres citades abans, la resta les podríem considerar de muntanya de totes totes. I fins i tot les de Puigverd i Bagà no eren del tot planes.
• En termes geogràfics, m'he repartit per les comarques de Barcelona (4) i Lleida (3), amb una incursió per Girona (Garrotxa). Noteu que potser començo ara a prioritzar més aquelles curses que requereixin fer menys qms. per desplaçar-s'hi, tant per comoditat com per cost -cada cop més car- de la benzina.
• Quant als resultats, sens dubte que aquesta està sent una temporada bastant discreta, potser més del que m'havia imaginat abans de començar. Si fem una ullada a les classificacions tenim que les millors han estat Puigverd de Lleida, Olot i Castellar de la Ribera, en què amb uns quants llocs de més o de menys, m'he classificat per la meitat. Per contra, les pitjors han estat les de muntanya més dures (Súria i Castelltallat) i destacaria també la MM de Tàrrega per haver "punxat".
• I com anem de gentada? doncs en aquests mesos he compartit patiments amb poc més de 1.400 persones que repartits entre les 7 curses (no compto la de Sallent ja que no hi ha llistat) tenim una mitja d'unes 200. És clar que això amaga una dada també significativa: només entre les Puigverd de Lleida, Tàrrega i Olot ja van aplegar uns 1.030 corredors. Pel cantó contrari tenim els 27 participants a Castellar de la Ribera (a la cursa en què vaig participar però hi havia una segona distància) i els 72 de Bagà (sense comptar tampoc els corredors de les altres distàncies).
• Aquestes 13 curses m'han suposat una despesa de 75 EUR i un preu mitjà d'inscripció de 9,4 EUR. És clar que en una (Sallent) era gratuïta però tal com està el panorama actual de crisi i retallades per totes bandes, potser que prioritzem aquelles que siguin gratuïtes o ens haguem de gratar poc la butxaca. I a canvi, m'he fet amb unes quantes samarretes, motxilles i poca cosa més.

Per acabar, us deixo els dos enllaços de sengles entrades relacionades amb motiu del que va ser el meu tercer any com a corredor popular (el 2011). Recordeu que aquest és el quart.

• Balanç de la primera meitat del 2011.
• Balanç de la segona meitat del 2011.

I com a cartògraf que sóc, no puc deixar d'incloure-hi també l'enllaç a un Google Map amb la relació i dades de les curses.

View Curses Gener-agost 2012 in a larger map

Juliol-desembre del 2011: què he fet?

Fa poc que ha acabat el 2011 i és qüestió de fer un balanç del que ha estat la seva segona meitat, tant quant al nombre total de curses com pel que fa també als resultats obtinguts, i tenint present que el juliol va ser un mes en blanc. Per tant, a efectes de curses en lloc de 6 mesos el segon semestre de l'any n'ha tingut 5. Així, en aquest temps he fet 10 curses (23 en tot de l'any) i podríem dir que he complet amb un dels objectius que per al 2011 em plantejava al seu inici, com era el de fer dues curses per mes. Dit això, tot seguit us ofereixo unes quantes dades a mode de curiositat extretes o calculades a partir de la taula que, com sempre, podeu consultar al menú de l'esquerra de la pantalla.

• Pel que fa a la distància, tenim una mitja marató (Mollerussa), set curses al voltant dels 9- 10 km, una de 11,4 km. i una darrera de 14,5 km. la qual cosa fan un total de poc més de 115,4 km.
  

• Quant al perfil, hi ha dues curses que podríem qualificar de muntanya (Calders i Rajadell), tres més de mitja muntanya (Vall d'en Bas, Navarcles i Avinyó) i de la resta (Cervera, Linyola, Mollerussa, Manlleu i Lleida) unes més planes que altres.

• En termes geogràfics, m'he repartit per les comarques de Barcelona (5) i Lleida (4), amb una incursió a la Garrotxa (Girona). Destaquen el Bages (4 curses) i Pla d'Urgell (2) i he repetit a Cervera, Mollerussa, Navarcles i Lleida (tot i que aquí per una altra cursa). Com sempre, ho podeu veure al mapa amb més detall. Fixeu-vos que gairebé segueixo la ruta de l'Eix Transversal.
  

• Quant als resultats, diria que aquesta segona part de l'any no ha estat tan positiva com la primera, cosa que d'altra banda ja es veia a venir. Si fem una ullada a les classificacions tenim que les pitjors han estat la mitja marató de Mollerussa (defalliment total), Rajadell i Calders (ja veieu que les de muntanya no se'm donen gens bé). Per contra, les millors han estat Linyola, Vall d'en Bas i Manlleu, tot i moure'm amb uns percentatges més discrets que altres vegades. La conclusió és prou clara: a diferència del primer semestre, no he pogut apujar el nivell i no hi ha hagut cap cursa en què hagi quedat per sota del 25-30%.
  

• I de gentada? doncs en aquests mesos he compartit patiments amb uns 3.400 corredors que repartits entre les 10 curses tenim una mitja de 340. És clar que això amaga una dada també significativa: només Mollerussa i Lleida van aplegar més de 1.500 corredors. A part d'aquestes, destaca la cursa de Manlleu (quasi 400) i tres més que han vorejat els 300 (Cervera, Navarcles i Avinyó), mentre que pel cantó contrari tenim una de bastant minoritària (Calders amb 84). Ja veieu, doncs, que tret d'alguna excepció m'inclino més per les curses amb uns pocs centenars de persones.
  

• Aquestes 10 curses m'han suposat una despesa de 89€ i un preu mitjà d'inscripció de 8,9€. És clar que dues eren gratuïtes (la Vall d'en Bas i Manlleu). També podeu veure com el preu és quelcom a tenir en compte cada cop més i que cal mirar bé abans de triar una cursa o altra (p. ex. la mitja de Mollerussa és barata, 14€). A canvi, m'he fet amb unes quantes samarretes, algunes de màniga llarga, que no sovintegen tant, i poca cosa més.

Per acabar, us deixo els enllaços d'unes quantes entrades relacionades:

• El balanç del meu segon any com a corredor (ara ja vaig pel quart).
• El balanç de la primera meitat del 2011.
• El balanç de la segona meitat del 2010.

Ver Curses Juliol-desembre 2011 en un mapa más grande

Primera meitat d'any: què he fet?

Amb la gairebé seguretat que aquest juliol poca cosa faré (o potser res) i que l'agost tampoc és que sigui un mes amb molta tria, crec oportú doncs, fer un breu balanç de la que ha estat la meva actuació en aquesta primera meitat d'any, tant quant al nombre total de curses com pel que fa també als resultats obtinguts. Així, enguany porto 13 curses en 6 mesos, que és més del que a inicis d'any em pensava que acabaria fent i, de fet, ja en porto gairebé tantes com tot l'any passat (16, repartides en 9 i 7). Recordo quan em plantejava els objectius per aquest any que deia que faria un màxim de dues curses al mes i si fa o no fa, això s'està complint, tot i que hi ha hagut un parell de mesos amb només una cursa (gener i febrer) que després s'han vist compensats amb uns quants més amb 3 (març, maig i juny). Així doncs, tot seguit us ofereixo unes quantes dades a mode de curiositat, totes elles extretes o calculades a partir de la taula que, com sempre, podeu consultar al menú de l'esquerra de la pantalla.

• Pel que fa a la distància, tenim tres mitges maratons "oficials" i una quarta que és la que vaig a Barcelona amb motiu de la seva marató, set curses al voltant de 10 km, una de 13,5 km. i una darrera de 12,5 km. la qual cosa fan un total de poc més de 181 km. Penseu que a aquestes alçades de fa un any la xifra va ser de 200 km. (però esclar, hi havia pel mig la marató).
  

• Quant al perfil, sense que hi hagi cap cursa que sigui de muntanya, n'hi ha unes quantes que podríem considerar de mitja muntanya (Castelltallat i Bagà) i alguna altra no del tot planera (p. ex. Cantonigròs, Artés i Torà).

• En termes geogràfics, m'he repartit per les comarques de Lleida (6) i Barcelona (6), amb una incursió al Baix Vendrell (Tarragona). Destaquen el Bages (amb 3 curses) i Segrià (2) i he repetit les Borges Blanques, Torà, Tàrrega, Lleida i Bagà. Com sempre, ho podeu veure al mapa amb més detall.
  

• Quant als resultats, diria que aquesta està sent una temporada bastant positiva, més del que m'havia imaginat abans de començar. Si fem una ullada a les classificacions tenim que les pitjors han estat les mitges maratons (tot i que a la de Balaguer vaig fer la meva MMP amb 1:36h). Per contra, les tres millors han estat les de Lleida (Bombers i Templers) i Cantonigròs, en què m'he mogut entre el 20% i 23%. A la resta m'he situat dins el primer tercil. La conclusió, doncs, és prou clara: a diferència de fa un any a aquestes alçades, he pogut pujar el nivell una mica ja que són unes quantes les curses en què he quedat per sota del 25-30%.
  

• I com anem de gentada? doncs en aquests mesos he compartit patiments amb unes 5.200 persones que repartits entre les 12 curses (no incloc la "mitja" de Barcelona) tenim una mitja d'unes 430. És clar que això amaga una dada també significativa: només les dues de Lleida ja van aplegar més de 2.600 corredors. A part d'aquesta, destaca la cursa de les Borges Blanques (733) i pel cantó contrari tenim la més minoritària en què he participat fins el moment (Bagà amb 59), i unes quantes més al voltant dels 120 corredors (no conec la dada de Torà -recordeu que va haver-hi una errada tècnica- però no compto que fóssim gaires més).

• Aquestes 13 curses m'han suposat una despesa de 135,5 EUR i un preu mitjà d'inscripció de 10,4 EUR. És clar que en una (Barcelona) no vaig pagar i una altra (Cantonigròs) era gratuïta. A canvi, m'he fet amb el xip groc, unes quantes samarretes, un paravent (Balaguer) que vaig haver de donar de tan gran que m'anava i poca cosa més.

Per acabar, us deixo l'enllaç d'una entrada relacionada amb motiu del que va ser el meu segon any com a corredor popular (el 2010). Ara ja vaig pel tercer.

Mostra Curses Gener-juny 2011 en un mapa més gran

Segon any com a corredor popular

No us confongueu perquè Marathon man no celebra el seu segon aniversari com a blocaire ja que aquesta noble tasca no va ser iniciada fins el març del 2009. Més aviat em refereixo al fet que avui diumenge, i d'aquí molt poc, tindrà lloc la 28ª edició de la Mitja Marató de Sitges i gairebé tal dia com demà farà dos anys del meu debut en el món de les curses populars, i amb aquesta mateixa de Sitges (l'11 de gener del 2009). De fet, el debut s'hauria d'haver produït unes setmanes abans, a la Santa Bàrbara Race de Súria, però com arrossegava molèsties en un turmell em vaig reservar; en canvi, sí ho va ser dels altres dos col.legues del "Team", el Xavi i el Frans. Doncs bé, per si algú s'ho està demanant, ja avenço que avui no em veureu el pèl per la vila sitgetana per celebrar aquest aniversari -no seria tampoc una mala forma de fer-ho- perquè per enguany aquesta mitja no entra en els meus plans. I si pel que fos m'ho hagués repensat abans ja no hi hagués pogut participar perquè les inscripcions estaven tancades de fa uns dies.

És curiós veure com aquesta cursa omple any rere any, tot i que les opinions d'alguns fòrums no són, justament, unànimes en deixar-la bé: que si és cara (i no els falta raó), que si t'arrisques a una multa per impagament de la zona blava, la distància a les dutxes, errades en el mesurament de la distància, etc. Potser perquè té molta tradició, potser per l'atractiu de la vila, potser perquè és la primera mitja de l'any ... vés a saber-ne el motiu. Ja estaré al cas a partir de demà dels comentaris que deixin els corredors per veure si la cosa ha millorat.

Tan se val, el motiu d'aquesta entrada és fer un balanç de totes les meves curses en aquests dos anys i oferir-vos, a mode de curiositat, unes quantes dades. A més, les acompanyo també d'un mapa de les curses; si hi cliqueu us sortirà la informació bàsica de quina es tracta, la distància i el preu de la inscripció (en blau les del 2009 i en verd les del 2010). Aquí les teniu:

• Un total de 45 curses (29 i 16 respectivament). No compto la que vaig fer dels 10 km. urbans a Manresa el 2007 perquè la considero un fet aïllat i "anecdòtic".
• Un total de 564 km. (331,5 i 238, 4 km. respectivament).
• Una mitjana de 11,4 km/cursa (2009) i 14,5 km/cursa (2010).
• Una marató (Barcelona), 7 mitges (Sitges, Banyoles, Tàrrega -dos cops-, Salou, Olot i Mollerussa). De la resta predominen les distàncies al voltant dels 10 km. unes quantes sobre els 13 km. una de 5 km. i fins i tot, una cursa d'1 milla.
• M'he gastat 300€ (2009) i 206€ (2010) en inscripcions. No sé si aquesta està sent una afició cara o es manté encara en uns nivells acceptables, que cadascú ho jutgi.
• 3 parells de sabatilles, 2 visites al podòleg i 2 més al fisioterapeuta.
• Unes quantes lesions sense gaire importància, de moment.

Per acabar, i posats que parlem de celebracions i aniversaris, una entrada del novembre del 2009 sobre el "centenari" de Marathon man.

Mostra Curses 2n aniversari en un mapa més gran

Balanç de curses: juliol-desembre del 2010

Un cop deixat enrere el 2010 toca fer ara el balanç de la que ha estat la meva actuació en la seva segona meitat (al seu moment ja el vaig fer dels primers mesos). Ja avenço que comparant-ho amb altres períodes, aquesta vegada el resum serà molt més breu perquè de juliol a desembre les curses fetes han estat de només 7, sense comptar la travessa en BTT Berga-Santpedor del novembre. I si sumem les de de la primera meitat (9) ja podeu deduir que aquest segon any de curses me l'he pres amb més calma: un total de 16 en 12 mesos dóna una mitjana que no arriba a les dues curses per mes, derivat de la reducció que he aplicat darrerament. Suposo que aquesta deu ser una fase bastant habitual en l'evolució de tot corredor popular però el que no sé és si en el meu cas m'ha vingut massa d'hora!

Sigui com sigui, us ofereixo unes quantes dades a mode de curiositat, totes extretes o calculades a partir de la taula que podeu consultar al menú de l'esquerra de la pantalla (no he tingut en compte la travessa en BTT). I si us entreteniu una mica en comparar entre un any i altre, comprovareu el que deia abans de la meva davallada, tant en nombre de curses com en els resultats (temps) assolits.

• Pel que fa a la distància, tenim una mitja marató, dues que superen els 10 km. (Olot i Agramunt) i quatre que els fan o estan per sota. En total, uns 82,6 km. Penseu que vaig estar un temps aturat, entre l'estiu i les lesions que arrossegava al tendó i bessó però tot i així, crec que m'ha faltat fer alguna altra mitja, bo i més després que l'única que he fet no em sortís gaire bé (Mollerussa). A veure si això ho podem resoldre ben aviat.
• Si ens fixem en el perfil, tenim algunes que podríem dir que són de (mitja) muntanya, com la dels Volcans d'Olot i la de Navarcles (no sé si afegir en aquest grup la darrera d'Avinyó). La resta presenten perfils més suaus i alguna és gairebé plana.
• En termes geogràfics ja va sent un costum "marginar" de nou les contrades tarragonines (sembla que siguin maleïdes) i les curses que he fet es reparteixen per les de Barcelona (4), Lleida (2) i Girona (1).
  
• Quant als resultats, si mirem les classificacions també deduireu que no ha estat aquesta una gran campanya, sent la millor cursa la d'Avinyó (superat pel només 36% de corredors), però després ens movem al voltant del 50% i del 70% (Olot i Mollerussa no van ser, en aquest sentit, unes curses gaire reeixides). Per tant, si compareu aquests resultats amb els anterior la conclusió és prou clara i rotunda: he tornat a baixar el nivell uns quants esgraons ja que en cap cas he pogut quedar per sota del 30%.
  
• Pel que fa a l'assistència, les curses han tingut un caràcter minoritari ja que deixant de banda Mollerussa (556 corredors) i Olot (265), la resta no han passat dels 200 o fins i tot del centenar (casos de Bagà i Calldetenes).
• Aquestes 7 curses m'han suposat una despesa de 57 EUR i un preu mitjà d'inscripció de 8 EUR. En temps de crisi és una xifra assumible i a veure si d'altres en prenen exemple ja que de vegades penso que amb el pretext de l'èxit de les curses populars deuen pensar que encara ens fan un favor. A canvi, unes quantes samarretes i una dessuadora. Aquest cop, però, no ha caigut a les meves mans cap obsequi tan bo i saborós com un pernil.

Com ja he dit en entrades semblants a aquesta, esperem que en el futur hi pogueu llegir més balanços perquè voldrà dir que hauré continuat fent més curses. Per acabar, i per si us ve de gust llegir-l0, aquí us deixo el corresponent a la primera meitat del 2010:

• Balanç de curses 1ª meitat del 2010.

Balanç de curses: gener-juny 2010

Sense haver fet cap més cursa durant els darrers 30 dies i amb la gairebé seguretat que ja no m'hi posaré de nou les piles fins el setembre, crec oportú doncs, fer un breu balanç de la que ha estat la meva més que discreta minitemporada, tant quant al nombre total de curses com pel que fa també als resultats obtinguts. Així, sense comptar dues caminades (Sant Fruitós de Bages i Puig-reig) que vaig fer corrent, enguany he fet 9 curses en 6 mesos de les quals us ofereixo unes quantes dades a mode de curiositat, totes extretes o calculades a partir de la taula que podeu consultar al menú de l'esquerra de la pantalla. Ara bé, perquè us en feu una idea de com ha canviat la situació respecte el mateix període de l'any passat, penseu que aleshores van ser 17 les curses que van tenir el "privilegi" de comptar amb la meva presència.

• Pel que fa a la distància, tenim una marató, tres mitges maratons (hi incloc la cursa de Blanes que és de 20 km.), quatre curses de 10 km, una de 13,5 km. i les dues caminades ja citades (de 26 i 15 km.). En total, uns 200 km. Penseu que fa un any el còmput total va ser de 211 km. però és clar, després de la marató de Barcelona vaig estar aturat gairebé un mes. En aquest sentit, diguem que l'objectiu de fer una marató es va complir. I que quedi clar que n'estic molt orgullós però no tan boig com per no adonar-me que aquesta no ha de ser la meva distància preferida.

• Si ens fixem en el perfil, tenim només una que podríem considerar de muntanya (Berga-resort) i la resta presenten uns perfils més assequibles, suaus i algunes gairebé planes.

• En termes geogràfics, he tornat a defugir les curses per les comarques tarragonines i les que he fet es reparteixen per les de Barcelona (4), Lleida (3) i Girona (2). Destaquen el Bages i Berguedà (amb 2 cadascuna) i he repetit Tàrrega (la mitja marató) i Bell-lloc d'Urgell. Ho podeu veure al mapa amb més detall.
  

• Pel que fa als resultats, si mirem les classificacions tenim que les pitjors han estat Manlleu-Vic (vaig ser superat pel 82% de corredors), seguida de Berga (80%) i Tàrrega (62%). Per contra, les tres millors han estat Blanes, les Borges Blanques i Bell-lloc d'Urgell (movent-me dins el primer tercil). A la "cursa" per excel.lència -la marató de Bcn- vaig ser sobrepassat per gairebé el 57% de corredors. Pel que fa a les tres pitjors curses, val a dir que la meva actuació a la de Manlleu-Vic hagués estat força millor de no haver estat que vaig fer de "llebre" d'un company que anava amb unes quantes marxes menys que jo. Tot i així, si compareu aquests resultats amb els de fa un any, la conclusió és prou clara i rotunda: he baixat el nivell uns quants esgraons ja que en cap cas he pogut quedar per sota del 25-30%.
  

• Donant per fet que amb uns quants corredors haurem coincidit en més d'una cursa, he compartit patiments amb unes 14.000 persones que repartits entre les 9 (no incloc les dues caminades) tenim una mitja d'unes 1.555 per cursa. És clar que això amaga una dada que desvirtua del tot aquest valor: només la marató de Barcelona ja va aplegar 10.550 corredors. A part d'aquesta, destaquen les curses de Blanes (841) i Manlleu-Vic (830) i pel cantó contrari tenim les de Berga i Manresa, amb 118 i 189 corredors.

• Aquestes 11 curses m'han suposat una despesa de 164 EUR i un preu mitjà d'inscripció de 18,2 EUR. És clar que només per córrer la marató ja vaig haver de pagar 45 EUR. A canvi, i deixant de banda el plaer de participar-hi, m'he fet amb unes quantes samarretes (tampoc és que n'hi hagi cap que diguis que és molt collonuda), alguns lots de productes típics de la terra i el que sens dubte és el millor regal quant a la relació preu-qualitat, el pernil de la Mitja d'Olot.

Tot plegat, esperem que en el futur hi pogueu llegir més entrades com aquesta perquè voldrà dir que continuaré fent més curses.

2n balanç de curses: la cloenda del 2009

Inauguro el 2010 amb aquest escrit a mode de resum de les curses que he fet als darrers mesos. De fet, si recordeu a finals del mes de juliol ja vaig fer un primer balanç de les curses fetes abans de l'aturada de l'agost. Per tant, entre ambdós escrits tindrem ja una idea força fidedigna de com ha anat el que ha estat el meu primer any de participació en curses. Dit això, comptant l'única que vaig fer a l'agost (a Bagà) i la del darrer dia de l'any (a Berga) -curiosament ambdues al Berguedà- aquests cinc mesos he participat en 12 curses (no tinc en compte la frustrada de Súria) de les quals us ofereixo tot seguit unes quantes dades a mode de curiositat, seguint l'esquema de l'anterior:

• Pel que fa a la distància, tenim una mitja marató, set curses de 10 km, una més de 13,5 km, altres dues de menys de 10 km i una darrera d'1 milla. En total, poc més de 120 km. i que equivalen poc menys de 3 maratons. Tot i així, i com ja s'ha anunciat, la intenció és fer-ne una en els propers mesos.
  

• Si ens fixem en el seu perfil, tenim dues que podrien considerar-se de muntanya (la dels volcans d'Olot i la del Gall a Sant Fruitós de Bages) mentre que la resta presenta un perfil molt més suau, amb desnivells assumibles i algunes gairebé planes.

• En termes geogràfics, tenim les quatre províncies representades i les curses es reparteixen per Barcelona (7), Lleida (3) i Girona i Tarragona (una cadascuna). Per comarques, destaquen el Bages (amb 4), Berguedà (3) i les 5 restants es reparteixen per la Segarra, Garrotxa, Urgell, Pla d'Urgell i Tarragonès. Ho podeu veure amb més detall al mapa corresponent.
  

• Quant als meus resultats, si mirem les classificacions tenim que les pitjors han estat Salou (vaig ser superat pel 54% de corredors), Cervera i Bagà (51% i 47%). Per contra, la millor ha estat Ivars d'Urgell (només em van avançar el 27% de tots els corredors), Sant Vicenç de Castellet i Berga (30%). Ara bé, mentre en el primer balanç destacava que a la majoria de les curses m'havia classificat dins el primer tercil aproximadament, en aquesta segona part de l'any la cosa no ha anat tan bé ja que em situo, en bona part, al voltant del 42%.

• Donant per fet que amb uns quants corredors haurem coincidit en més d'una cursa, he compartit gambades amb unes 4.260 persones que repartits entre les 12 curses, surt una mitjana d'unes 355 per cursa. Això reafirma la postura de fugir sempre de les curses multitudinàries i de fet només les de Salou, Manresa i Santpedor han superat de llarg aquest valor. En sentit contrari destaquen les de Bagà i Sant Vicenç de Castellet, que s'han mogut al voltant del centenar de persones.

• Aquestes 17 curses m'han suposat una despesa de 115 EUR i un preu mitjà d'inscripció de 9,5 EUR. A canvi, m'he fet amb unes quantes samarretes (m'agraden sobretot la de l'Ametlla de Merola, Manresa i Salou) i un parell de motxilles.
  

Balanç de les curses: algunes curiositats

Tot i el dubte de si finalment participaré a la cursa de Bagà, i amb la més que previsible aturada de l'agost, crec que ha arribat el moment de fer un breu balanç de la meva minitemporada atlètica. Sense comptar la primera que vaig fer a Manresa (el 2007), enguany he corregut 17 curses en 7 mesos dels quals us ofereixo tot seguit unes quantes dades a mode de curiositat, totes extretes o calculades a partir de la taula que podeu consultar al menú de l'esquerra de la pantalla:

• Pel que fa a la distància, tenim tres mitges maratons, deu curses de 10 km, dues de més de 13 km. i altres dues de més de 10 km. En total, poc més de 211 km. repartits en dos parells de sabatilles i que equivalen a 5 maratons. Aleshores, per què plantejar-me de fer-ne una com ja estic fent?
  

• Si ens fixem en el seu perfil, tenim dues que podrien considerar-se de muntanya (Moià i la darrera a Ossera), mentre la resta presenten un perfil molt més suau, amb desnivells assumibles i algunes gairebé planes.

• En termes geogràfics, crida l'atenció que no hagi participat a cap cursa per les comarques tarragonines i les que he fet es reparteixen per les de Barcelona (7), Lleida (8) i Girona (2). Destaquen el Bages (amb 4) i l'Anoia, Pla d'Urgell i Segrià (amb 2 cadascuna). Ho podeu veure al mapa amb més detall.
  

• Quant als meus resultats, si mirem les classificacions tenim que la pitjor ha estat Ossera (vaig ser superat pel 58% de corredors), seguida de Sitges (55%), Moià i Sallent (50% a ambdues). Per contra, la millor és Girona (només em van avançar el 25% de tots els corredors), Lleida (27%) i Igualada (29%) . A la resta m'he classificat dins el primer tercil aproximadament.

• Donant per fet que amb uns quants corredors hem coincidit en més d'una cursa, he compartit patiments amb unes 7.500 persones que repartits entre les 17 curses, tenim una mitja d'unes 430 per cursa. Això ja dóna una idea de com he fugit sempre de les curses multitudinàries. De fet, només les de Sitges (i amb diferència), Banyoles, Girona i Lleida han superat amb escreix aquest valor. Per contra, destaquen les dues darreres -Callús i Ossera- amb "només" un centenar de persones.

• Aquestes 17 curses m'han suposat una despesa de 175 EUR i un preu mitjà d'inscripció de 10,3 EUR (comptant la cursa de Vilonova del Camí que era gratuïta). A canvi, i deixant de banda el plaer de participar-hi, m'he fet amb unes quantes samarretes (m'agraden especialment la de Vilanova de Bellpuig, els Templers i la de Torà), unes malles (Solsona), una tovallola de platja (Ossera), una estoreta (Sant Vicenç de Castellet) i el que potser és el millor regal o el més pràctic, una motxilla que estic utilitzant en viatges de curta durada (Igualada).

Esperem que més endavant tingui oportunitat de fer un altre "post" com aquest perquè això voldrà dir que hauré fet unes quantes curses més.